Günlük adım sayısı, sağlıklı bir yaşam sürmenin temel taşlarından biridir.Hareketsiz yaşam tarzı, pek çok sağlık sorununu beraberinde getirerek bireylerin yaşam kalitesini düşürmektedir.
Günlük Adım Sayısı: Hareketsiz Yaşamın Etkilerini Azaltın Okumaya Devam Et »
Elma sirkesi, mutfakların vazgeçilmez bir parçası olmasının yanında sağlık açısından da birçok fayda sunar.Elma sirkesi faydaları arasında kilo kaybını desteklemesi ve cilt bakımında sağladığı etkiler dikkat çekmektedir.
Elma Sirkesi: Faydaları ve Tüketim Miktarı Okumaya Devam Et »
B12 vitamini, vücudumuzun enerji metabolizmasında kritik bir rol oynayan ve sinir sistemi ile kırmızı kan hücresi oluşumu için hayati bir öneme sahip bir besin maddesidir.Ancak, günümüzde birçok insan, özellikle de vejetaryenler ve veganlar gibi belirli beslenme alışkanlıklarına sahip bireyler, B12 eksikliği belirtileriyle karşılaşmaktadır.
B12 Vitamini: Enerji İçin Gereken Besin Kaynakları Okumaya Devam Et »
Yemlik otu, Yozgat ve çevresinde sağlık yararlarıyla bilinen bir bitkidir.Bu ot, özellikle ciltteki sivilce izlerini ve lekelerini tedavi etme kabiliyeti sayesinde dikkat çekiyor.
Yemlik Otu: Yozgat’ın Sağlık Kaynağı ve Faydaları Okumaya Devam Et »
Beyninizi mahveden alışkanlıklar, modern yaşamda sıkça karşılaşılan ve sağlığınızı tehdit eden alışkanlıklar arasında yer alıyor.Sabahları hemen telefona bakmak, abur cubura yönelmek ve egzersiz yapmamak gibi davranışlar, zihinsel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
Beyninizi Mahveden Alışkanlıklar: 5 Tehlikeli Davranış Okumaya Devam Et »
Mahir Polat hastaneye kaldırıldı ve bu durum, kamuoyunda büyük bir endişe yarattı.İstanbul Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı olan Polat, yüksek tansiyon ve kalp damar rahatsızlıkları nedeniyle sağlık ekipleri tarafından hastaneye yatırıldı.
Mahir Polat hastaneye kaldırıldı: Sağlık durumu güncel Okumaya Devam Et »
Covid-19 ve demans riski, son dönemde sağlık gündeminin en çok konuşulan konularından biri haline geldi.Yapılan araştırmalar, ağır Covid-19 geçiren bireylerin demansa yakalanma riskinin beş kat arttığını gösteriyor, özellikle yaşlı bireyler arasında bu durum daha belirgin hale geliyor.
Covid-19 ve Demans Riski: Uzmanlardan Uyarılar Okumaya Devam Et »
Chia tohumları, sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için vazgeçilmez bir besin kaynağıdır.Suda bekletilmiş chia tohumlarını günlük olarak tüketmek, vücudumuz için birçok fayda sağlar; lif, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengindir.
Chia Tohumları: Her Gün Neden Tüketmelisiniz? Okumaya Devam Et »
Meyve yıkama, sağlıklı meyveler tüketebilmek için atılması gereken önemli bir adımdır.Pestisitler, meyvelerin üzerindeki zehirli kalıntılar olarak sağlığımıza zarar verebilecek kimyasallardır.
Meyve Yıkama: Sağlıklı Meyveler İçin Önemli İpuçları Okumaya Devam Et »
